2013/11/23(土)1期第1回チャレンジはるトラ
今日のトライアスロン教室（練習会）は１４名と多くの方が参加されました。
初めて参加された方も３名いて、多少の苦しさも皆でやれば苦にならない的な感じで、皆さん楽しく汗をかいていました。
ベテランの人は重田サイクルさんの集団バイク走行に加わり、あとの人は協会小平顧問による実践的なトライアスロン教室（バイク＆ラン）に参加しました。
今日は天気も良く絶好の運動日和でした♪
トライアスロン教室はまずは、準備運動から・・・
小平顧問、流石柔軟性抜群ですね！
初めは、バイクの基本操作から！
急ブレーキ、スラローム、片足乗りなど、意外と難しく、皆さん初めは苦戦していましたが
徐々に慣れていっているようでした。
バイクの基本操作が終わった後は、集団走行の練習です。
先頭を交代しながら一時間くらい走ったでしょうか！
バイク練習が終わった後は石原緑地にランニングで移動し、ランの基礎運動→
ジョグ６ｋｍ→２ｋｍのタイムトライアル・ランで締めくくりました！
今日は本当に天気が良く、良い運動日和でした♪
小平顧問によるトライアスロン教室は、今回が第1回目で、毎月第４土曜日に7月まで
１０回開催する予定です。また、予定の詳細は、ホームページにて展開します。
～ 協会事務局 清水 ～
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