チャレンジ・はるトラ教室合宿報告

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第3期チャレンジ・はるトラ教室の合宿を大会会場の榛名湖で開催しました。五月晴れの榛名山はレンゲツツジが咲き誇り、多くのハイカーや行楽客で賑わっていました。
宿泊場所の旅館高原さんで受付の後、みんなで会場をジョギング。スイム会場の桟橋から「わ~透き通てる!」の歓声と近づく大会のスイムスタートの緊張感が漂っているようでした。

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昼食の大盛りカレーを頂き、午後から本格トレーニング開始。まずは第4の種目「夜の飲み会」ではなくトラジションテクニックを練習しました。たかがスイムからバイクそしてバイクからランへの切り替えですが、練習するほどにその大切さに気付いたようです。

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そしてバイクコースの下見を行った後、バイク40km+ラン10kmの実践練習。バイクコースの途中で記念写真。そんな我々を多くのハイカーがパチリパチリ。高原の景色にサイクリストの姿が収まっているようです。
バイクコースはアップダウンや路面の状況をしっかりと体得し、ランでも上り下りの走り方を学びながら参加者同士励まし合いながら最後まで走りぬきました。
17時過ぎには今日のメニューを終了し、ゆったりお風呂で疲れを癒し休みました・・・と言いたいところですが、第4の種目で夜更けまで盛り上がっていました。

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合宿2日目、まずは朝食前にゆうすげの路をかる~くラン&ウォーク。
朝食後、2日目参加の皆さんも加わり、最初のメニュー「榛名富士トレイルランニング」です。ハイカーの皆さんと笑顔で挨拶しながら山頂へ。遠く浅間山や妙義山、眼下にはスイムコースとなる榛名湖。ここでも多くのハイカーのカメラが私たちに向けられていました。
トレイルランニングの後はトラジションテクニックとバイク基礎練習で午前中のメニューを終えました。
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今日の昼食は親子丼。おかみさん特製の山椒も頂き、午後へ突入!
バイク・ランを各々1時間走りこみ、旅館高原のお風呂でさっぱりしてから解散となりました。
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参加された皆さんお疲れ様でした。今回の練習は必ずや大会に活かされることでしょう。
では、9・10回目の教室でお待ちします。
指導担当 小平 博
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