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2月11日のパークでのラン練 投稿者:城山のkさん 投稿日:2017/02/11(Sat) 16:37 No.922

記事がないので、取り敢えず、復活第1号として投稿します。
本日、パークでのラン練は寒い中、予定通り行われ、10名ほどの参加があり、それぞれのペースでの外回り8〜9周(13〜15k)の後、
揃って、ウインドスプリント(流し)を140m、5本し、締めました。ラン練後の「教室は」皆さんの都合などもあり、行われませんでした。
私としては、〜少ない練習で、長距離をそれなりに速く走れるようになるには〜は、面白いテーマではないかと考えており、
皆さんの知恵を集める機会を是非持ちたいと思っています。
関心のある方はお知らせください。では、その時まで。

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