チャレンジ・はるトラ教室合宿報告＆６月日程変更
第4期チャレンジ・はるトラ教室の榛名湖合宿を5月27・28日に行いました。
前日までの冷たい雨も上がり、行楽日和の予報を聞きながら榛名山に目を向けると、山は大きな雲に覆われています。
「おや～？」若干の不安を抱き、霧にむせぶ松之沢林道を上がりました。林道を登り切りるとそこは緑と雲と青空、そしてツツジが満開の榛名湖でした。
お世話になる旅館高原さんには、続々と参加者がやってきます。高原さんと私が持参したものでバイクラックは６脚ですが、いよいよ足らなくなってしまいました。私を含め総勢２９名で初日の教室は開催です。
準備体操を行った後、トラジションテクニックを行いました。初めて経験する人からバイクシューズをペダルにセットする人まで様々です。最初はドタバタの連続ですが、セッティングからスムーズな動作のコツなどを学習しました。私と籾ちゃんのバイクへの飛び乗りや降車の華麗（笑）なテクニックには大盛り上がりでした。
トラジションテクニックに続き、バイクトラブル対処の実践練習です。予想されるトラブルを皆さんから出してもらい、事前の点検や交換で対処できるものを確認した後、パンクトラブルでのチューブ交換、チェーン落ちトラブルでのチェーンのはめ方を実際に行いました。
さて、いよいよバイクでコースに出ましょう！ところが走りだすと霧が巻いて走る車も見えません（恐）。やむなく早目のお昼にすることにし、榛名湖畔の食事処へ分かれて向かいました。
昼食後、バイクコースは霧も晴れて、ツツジの咲く中を周回しました。その後ランニングシューズに履き替えて、大会メイン会場へ、先ずはスイムスタート場所に向かいます。今日は泳がないのに皆さん何故かテンションが高くなり、本大会に心を馳せているようです。スイムエリアからトラジション、そしてランコースをへとスタートです。直後の劇坂、湖畔の木立の下と榛名湖大会の名物ランコースを堪能しました。
初日のメニューは、旅館に戻りトライアスロンを笑顔で完走するための座学です。様々なトラブルや不安を一つ一つ解説し、自分なりの対処法や経験を交換し、体幹トレーニングも組み入れ楽しい勉強会となりました。
宿泊メンバーは、その夜大いに盛り上がって合宿の醍醐味を満喫したようです（笑）
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合宿２日目、気持ちよい朝を迎えました。多少昨夜の疲れを残す人もいましたがご容赦願い榛名富士へのトレイルランニングから開始です。距離は短いものの劇坂のうえに適度に湿った山道は、身体を目覚めさすにはもってこいのコースです。
日曜日の榛名湖畔は、早朝より多くの観光客やスポーツカーの団体で大賑わいです。参加者の皆さんにはサプライズとなってしまいましたが、バイクは伊香保までダウンヒルそしてヒルクライムとしました。下りは皆慎重にそして上りはガチで駆け上がりました。
今日のランチは、旅館高原でおかわり自由のカレーライスです。午後の１０ｋｍランを予定しながらも美味しいカレーに舌鼓です。ぐっと気温も高くなり食後の日向ぼっこが気持よく感じます。さて、最後のランへ「よーいどん！」
それぞれのペースで湖畔を走り、全てのメニューを終了し、旅館高原さんのお風呂ですっかり汗を洗い流して解散となりました。今回は２日間延べ４２名という大人数となり、榛名湖周辺の混雑も重なり、十分走りこめなかった人もおられるかもしれませんが、合宿で得たものを日々のトレーニングに活かして、大会の臨んで頂ければ幸いです。
参加された皆さんありがとうございました。
なお、６月の第９回教室は、当初予定の２４日から１７日に変更させて頂きます。時間・場所はへんこうありません。
お間違い無いようよろしくお願いいたします。
チェレンジ・はるトラ教室
担当コーチ 小平 博
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