チャレンジ・はるトラ教室報告
チャレンジ・はるトラ教室第5回目は、3月25日予定通り開催しました。
朝の冷え込みはあるものの、冬晴れの中で16名が参加されました。
スイム開始に先立ち、一週間前にアイアンマン台湾70.3を完走された吉田さんより一言頂きました。スイムスタートのバトルも教室での練習成果が出たようです。
スイムは、ドリル、インターバルを行なった後、スタートバトル、周回の集団泳、最後に飛び込みを行いました。
バイクは、菜の花に彩られた周回コースでレベルに応じ50分走を行い、プール駐車場の安全を確保しトラジションテクニック練習も行いました。練習と言えども、ヘルメットを忘れたり、シューズ履きに手間取ったり、第4の種目と言われるトラジションの大切さを少し気づいて頂けたようです。
ランは、4分半/キロから6分/キロのグループに分かれ、30分間のペース走を行いました。気付けば穏やかな冬晴れとなり、皆いい汗をかいていました。
参加された皆さんお疲れ様でした。次回もよろしくお願い致します。
教室担当 小平 博
★第4期チャレンジ・はるトラ教室の詳細な要項・スケジュール・申込書は！
＞＞＞ こちら ＜＜＜
最近のコメント