2月11日のパークでのラン練 投稿者：城山のｋさん 投稿日：2017/02/11(Sat) 16:37 No.922

記事がないので、取り敢えず、復活第1号として投稿します。
本日、パークでのラン練は寒い中、予定通り行われ、10名ほどの参加があり、それぞれのペースでの外回り8〜9周（13〜15ｋ）の後、
揃って、ウインドスプリント（流し）を140ｍ、5本し、締めました。ラン練後の「教室は」皆さんの都合などもあり、行われませんでした。
私としては、〜少ない練習で、長距離をそれなりに速く走れるようになるには〜は、面白いテーマではないかと考えており、
皆さんの知恵を集める機会を是非持ちたいと思っています。
関心のある方はお知らせください。では、その時まで。