2014/06/28(土)29(日)1期第8~9回チャレンジはるトラ榛名湖合宿

群馬の高崎市トライアスロン協会主催の2014/06/28(土)29(日)1期第8~9回チャレンジはるトラ榛名湖合宿の練習風景

第8・9回チャレンジはるトラ教室報告

開催日:第8回2014/6/28(土)
 受付:10:30~ 
 教室:11:00~18:00
 宴会:19:00~
 ★集合場所:榛名湖畔 旅館高原前 駐車場

練習会内容:
雨のため
(1)はるトラ攻略法座学
(2)ランニング
(3)夜の宴会

開催日:第9回2014/6/29(日)
 受付: 8:30~ 
 教室: 9:00~15:00(昼食1h)
 宴会:19:00~
 ★集合場所:榛名湖畔 旅館高原前 駐車場

練習会内容:
(1)トランジッション練習(0:30)
(2)バイク練習(2:00)
(3)入浴、昼食(1:30)
(4)バイク16km→ラン5kmレース実践練習
(5)練習後入浴

28日は、朝からあいにくの雨で小平講師による
はるトラ攻略法の座学から開始。小雨になってから
ランニングとなったようです。
夕方からは、宴会で色々な話で盛り上がった
とのこと。

29日は、前夜の雨とは打って変わっての
晴れ模様。
トランジッション練習で始まり、午前中は
はるトラコースの周回バイク!
昼食後はバイク→ランのレースを想定した
実践練習でした!
途中で強い雨も降りましたが、皆の情熱
で雨も何のそので、無事に榛名湖合宿は
終了しました。
28日と29日に参加された方は、お疲れ様でした。

今回もイベント企画と練習メニュー作成
練習会準備等、小平顧問大変お疲れ様でした。
ありがとうございました。m(__)m

それでは、練習会の模様をご覧ください♪

今回、合宿ということで写真も一杯になり、
ちょっと長~くなりますが、すいません!
※写りがイマイチでした(^^ゞ

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28日(土)は朝から雨のため、榛名湖畔旅館高原内で座学

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雨が弱まってからは、宴会の前のランニングでした!
雨の中のランニングもなかなかおつなものだったようです。

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29日の練習会スタート時は、前夜の雨が嘘のような快晴!

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いつもの準備運動でスタート

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股関節もストレッチ

次は、前回と同様トランジッション練習

まずはスイムからバイクのトランジッションン!

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バイクからランへのトランニッション練習も

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トランジッション練習が終わった後は、
はるトラのバイクコースを周回試走です。

途中で、バイクの集合写真を撮りました!

ここまでバイクが並ぶと圧巻です!参加人数が多い!!

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途中で、他のランニングクラブの団体さんにも榛名湖で遭遇しました!

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小径車にまたがる貴公子様!速過ぎて!急いで撮ったのでうまく撮れずすいません!

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途中から雨も結構降ってきましたが、皆頑張ってバイクをこぎます!

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バイクはまだ先と言うJUNKOさんは別メニューでタフなコースを22km
走っていました!もはやアスリートの世界に足を踏み入れてます!!

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昼食の後には、全員で集合写真をパチリ♪

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午後からは、バイク→ランの連続練習!!!

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バイク職人!松井さん、相変わらずバイク速いです!

バイクを終えた人からランスタート!

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バイクを終えて次々と戻ります。

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雨のため、小平講師の車が、トランジットエリアに・・・・

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                報告者:高トラホームページ担当清水

※参加された皆さん、掲載写真についてはマウスの右クリックで、「画像を名前をつけて保存」
 で自由にお使いください!
※勝手に掲載していますが、「写真の掲載はちょっと!」と言う方はご連絡ください!対応します。

次回の、チャレンジはるトラは、いよいよはるトラ大会前の最後の練習会になります。
次回の第10回 2014/7/12(土)は、練習会の他に
はるトラ大会のスイムエリアの清掃活動も1時間行う予定です。

皆で練習したい方、はるトラの試走をしたい方も、宜しかったらご参加ください。

概要は、こちら



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