2014/06/28(土)29(日)1期第8～9回チャレンジはるトラ榛名湖合宿
第8･9回チャレンジはるトラ教室報告
開催日:第8回２０１４/６/２８（土）
受付：１０：３０～
教室：１１：００～１８：００
宴会：１９：００～
★集合場所：榛名湖畔 旅館高原前 駐車場
練習会内容：
雨のため
(1)はるトラ攻略法座学
(2)ランニング
(3)夜の宴会
開催日:第9回２０１４/６/２９（日）
受付： ８：３０～
教室： ９：００～１５：００(昼食１ｈ）
宴会：１９：００～
★集合場所：榛名湖畔 旅館高原前 駐車場
練習会内容：
(1)トランジッション練習(0:30）
(2)バイク練習(2:00)
(3)入浴、昼食(1:30)
(4)バイク16km→ラン5kmレース実践練習
(5)練習後入浴
28日は、朝からあいにくの雨で小平講師による
はるトラ攻略法の座学から開始。小雨になってから
ランニングとなったようです。
夕方からは、宴会で色々な話で盛り上がった
とのこと。
29日は、前夜の雨とは打って変わっての
晴れ模様。
トランジッション練習で始まり、午前中は
はるトラコースの周回バイク！
昼食後はバイク→ランのレースを想定した
実践練習でした！
途中で強い雨も降りましたが、皆の情熱
で雨も何のそので、無事に榛名湖合宿は
終了しました。
28日と29日に参加された方は、お疲れ様でした。
今回もイベント企画と練習メニュー作成
練習会準備等、小平顧問大変お疲れ様でした。
ありがとうございました。m(__)m
それでは、練習会の模様をご覧ください♪
今回、合宿ということで写真も一杯になり、
ちょっと長～くなりますが、すいません！
※写りがイマイチでした(^^ゞ
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28日（土）は朝から雨のため、榛名湖畔旅館高原内で座学
雨が弱まってからは、宴会の前のランニングでした！
雨の中のランニングもなかなかおつなものだったようです。
29日の練習会スタート時は、前夜の雨が嘘のような快晴！
いつもの準備運動でスタート
股関節もストレッチ
次は、前回と同様トランジッション練習
まずはスイムからバイクのトランジッションン！
バイクからランへのトランニッション練習も
トランジッション練習が終わった後は、
はるトラのバイクコースを周回試走です。
途中で、バイクの集合写真を撮りました！
ここまでバイクが並ぶと圧巻です！参加人数が多い！！
途中で、他のランニングクラブの団体さんにも榛名湖で遭遇しました！
小径車にまたがる貴公子様！速過ぎて！急いで撮ったのでうまく撮れずすいません！
途中から雨も結構降ってきましたが、皆頑張ってバイクをこぎます！
バイクはまだ先と言うＪＵＮＫＯさんは別メニューでタフなコースを２２ｋｍ
走っていました！もはやアスリートの世界に足を踏み入れてます！！
昼食の後には、全員で集合写真をパチリ♪
午後からは、バイク→ランの連続練習！！！
バイク職人！松井さん、相変わらずバイク速いです！
バイクを終えた人からランスタート！
バイクを終えて次々と戻ります。
雨のため、小平講師の車が、トランジットエリアに・・・・
報告者：高トラホームページ担当清水
※参加された皆さん、掲載写真についてはマウスの右クリックで、「画像を名前をつけて保存」
で自由にお使いください！
※勝手に掲載していますが、「写真の掲載はちょっと！」と言う方はご連絡ください！対応します。
次回の、チャレンジはるトラは、いよいよはるトラ大会前の最後の練習会になります。
次回の第10回 2014/7/12(土）は、練習会の他に
はるトラ大会のスイムエリアの清掃活動も１時間行う予定です。
皆で練習したい方、はるトラの試走をしたい方も、宜しかったらご参加ください。
概要は、こちら
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