2014/05/24(土)1期第7回チャレンジはるトラ浜川温水プール

群馬の高崎市トライアスロン協会主催の2014/05/24(土)1期第7回チャレンジはるトラ浜川温水プールの練習風景

第7回チャレンジはるトラ教室報告   

開催日:5月24日(土)8:00受付 9:00~13:00
集合場所:浜川公園プール駐車場

練習会内容:
浜川公園~箕郷公園バイク移動 →
トランジッション練習 →
箕郷周辺アップダウンコース(1周約6km)バイク周回練習 →
箕郷公園~浜川公園 →
浜川温水プールスイム練習 →
※希望者ランチミーティング(パスタ屋)

今日も天気が良く絶好の練習会日和でした。

高トラでもバイクジャージを作ることとなり、
練習会前に試着会も行われました!
今年は、練習会や大会で高トラジャージを
皆で着て走る日も、もう間近です♪

今日の練習内容は、トランジジットの移行
練習や、アップダウンのコースでのバイク
練習など、トライアスロン大会の実践的練習
になって来たかと思います。

講師の小平顧問、今日もためになるご指導
ありがとうございました。

それでは、練習会の模様をご覧ください♪

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まずは、いつもの準備運動から

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バイクの周回練習の起点の箕郷公園まで、バイクで移動です。

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小平顧問は、車で移動しトランジツトの用意を
してくれていました。

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まずは、スイム→バイクのトランジツション練習から

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小平顧問の合図でスタートです!

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焦るとなかなかスムーズに行きません!

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初めは自由にやってもらいましたが、小平顧問よりバイクを置く向きやシューズなどを
置く位置などのトランジツションの基本やルールの指導があり、2回目のスタート!

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皆さん吸収が早く、2回目は1回目より素早くトランジツトの移行ができていました!

何年もやっている自分より、速いのでは・・・(汗)

次はバイク→ランの移行練習です。

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小平顧問から片手でバイクのサドルを持って素早く移動する見本のレクチャーが
あり、再度、スタート!

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皆さん、飲み込みが早いので、会長ととも感心してしまいました!

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しばしの休憩の後は、箕郷の丘でのアップダウンの周回コース(1周6km)での
バイク練習です!

一週目は、皆で走行し2週目移行は、各自のペースで走行しました。

皆さんアグレッシブに自然いっぱいの坂道に挑んでいました♪

バイクに乗るのが、今年3回目と練習不足のHP担当は、坂道あるの周回コースは
1周で脚が動かなくなりました!(><)反省!練習しなければ・・・

坂道の始まりを走る様子です!

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高トラ屈指の最強クライマー松井さん!バイクが速すぎるので、あわててカメラを準備した
ため、アップの写真が撮れなくてすいません!m(__)m

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バイク周回終了後にしばしの休憩をし、バイクで浜川公園へ戻り、
室内プールでウエットスーツ着用での1時間のスイム練習でもがいて解散となりました。
※お腹をすかせた希望者数名は、近くのパスタ屋で美味しいパスタを食べながら
 談笑して解散でした。

                報告者:高トラホームページ担当清水

※参加された皆さん、掲載写真についてはマウスの右クリックで、「画像を名前をつけて保存」
 で自由にお使いください!

次回の、チャレンジはるトラ(第8回 2014/6/28(土) 第9回 2014/6/29(日))は、
いよいよ「はるトラ(榛名湖リゾートトライアスロン)」の大会会場である榛名湖
での合宿です。より大会に向けた実践練習となります。
2日目29日は、はるトラコースの試走もあります。

概要は、こちら

第8回&第9回チャレンジはるトラ教室合宿(6月28・29日)は、宿泊ありですが、
お近くの方は宿泊なしでも構わないし、28日、29日のどちらか1日だけの参加でも構いません!

宿泊先:榛名湖旅館組合長の「旅館高原」1泊2食付き7,560円(税込)です。
※宿泊を希望される方は、講師の小平顧問に事前にご連絡をお願いいたします。
 高崎市トライアスロン協会顧問 小平 博 宛 
 E-mail:teammind★kfd.biglobe.ne.jp(★を@に変えて送信)
 TEL:090-1811-5888

【チャレンジ・はるトラ全10回の案内】は⇒こちら



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