チャレンジ・はるトラ教室1月報告

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1月のチャレンジ・はるトラ教室は、この冬というより近年まれに見る寒波の中ですが、21名の参加者でにぎやかに開催されました。
8時半より、この教室のために開放された新町温水プールアクアピアでスイムです。外の寒さとは無縁の暖かなプールでドリル・集団泳・スタートバトル、そのあとは3チームに分かれてのリレーで盛り上がり、飛び込み練習で終えました。

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朝方はマイナスの気温でしたが10時を回り幾分温かくなりました。この後はバイクです。しかし北西の強風と日陰に部分的に残る雪を考慮し、普段とは逆回りでの周回で約1時間しっかり走りこみました。コーナーでの風の変化に対応することや、向かい風にめげずしっかりペダルを回すことなど良い練習になりました。
今回のランは風を遮るプール前の駐車場でランニングのための基礎練習を念入りに行いました。簡単そうですがスキップに手こずる人もいて、これからも取り入れる大事さを認識しました。そのあとはプール周りを3kmほどジョギングして今回の教室は終了しました。
本当に寒い中でしたが、参加された皆さんの笑顔がいつもよりいっぱいだったような気がします。
参加された皆さんお疲れ様でした。また、来月の教室を楽しみに皆様の参加をお待ちいたします。
指導担当:小平 博

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