第4回チャレンジ・はるトラ教室報告

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このところ寒暖の差が大きく体調を崩す人も多いようです。翌日の東京マラソン出場予定者もありましたが20名が参加してくれました。
スイムは、ドリル、インターバル、スタートバトル、集団泳を行い最後に一人150mのリレーで盛り上がりました。
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バイクは周回で約1時間各自のペースで走りました。天気も良く最高のサイクリング日和でしたね。
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そんな 天気の中でランは4~5kmのペース走のあと、一人1kmの駅伝で締めくくりました。みんなメチャ頑張ってました。

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