チャレンジ・はるトラ教室開催報告

2016チャレンジはるトラ スイム練習

チャレンジ・はるトラ教室は、6月18日新町温水プールアクアピアで開催しました。
第9回目の教室は、スイムはコースロープを外し、周回コースを設定し、実戦さながらの集団泳を行いました。コーナーでもつれあったり、追い抜きダッシュでもがいたりなかなか迫力ある練習となりました。最後に2班に分けて300mタイム計測。自然と応援の声も上がり盛り上がっていました。
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続いてバイク練習に移るために外に出ると、梅雨とが思えぬ灼熱の日差しが降り注いでいます。「周回コースなので場所を決めてしっかり水分補給をしましょう!」そして約1時間、しっかりとペダルを踏み込んで走りました。
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バイクを終了し、ランの前にトラジションテクニックの練習を行いました。しっかりとシュミレーションを行い、無駄の無いトラジションをそれぞれ工夫して取り組んでいました。
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最後に5kmランニング。みなさん声を掛け合いながら笑顔で教室終了となりました。
そのあとは、プールのシャワーで着替えを済ませて、みんなで地獄行きです。1丁目から8丁目の激辛地獄ラーメンで再び汗をかきました。
参加された皆さんお疲れ様でした。
そして次回はいよいよ最終回、榛名湖オープン・ウォータースイム練習です。どうぞお楽しみに!
指導担当 小平 博



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